2月4日是世界抗癌日，据最新统计，从全体人群来看，前十位肿瘤排位分别是气管、支气管和肺癌、结肠、直肠癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、甲状腺癌、宫颈癌、白血病、鼻咽癌、食管癌。另外，男性肿瘤首位是气管、支气管和肺癌，女性肿瘤首位是乳腺癌。
世界卫生组织认为，癌症也是一种生活方式疾病，坚持不吸烟，健康饮食，适量运动的生活方式和防治有关的感染，可以预防40%的癌症。因此，倡导健康生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。
那么，我们需要如何抵御癌症的侵袭呢？专家张书臣院长为我们提了几条建议：
1、戒烟限酒
2、适量运动
3、保持正常体重
4、接种乙肝疫苗
5、改善居室通风条件
6、成年妇女经常乳房自查，定期做宫颈癌细胞学检查
7、加强劳动保护，减少致癌物的职业和环境接触
8、避免长时间强烈的阳光照射
9、保持周围环境卫生，减少污染
我们只有从生活的点滴小事做起，改变不良的生活习惯，定期体检，才能更好的关爱我们的身体。
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